♪(*^o^*)♪わさび茶
2012年01月30日
(*^o^*)西本願寺
2012年01月30日
チャレンジ
2012年01月29日
(∋_∈)血圧上がったぁぁ
2012年01月29日
いやぁ〜 
ぎゃ〜 もぉ〜 
バシバシ パソコンと格闘すること数時間 血圧上がってもうた〜（笑）顔があつい〜あつい〜顔だけ真夏のようだ〜
パソコンLOVE 
になるのはぁぁぁ〜 いつになることやら
あっつ
耳もあっつ〜 外は涼しいなり〜
(*^o^*)招き猫の日
2012年01月28日
くる（９）ふ（２）く（９）お客様から
2012年01月28日
母親のご飯
2012年01月28日
しばらく眺めていました
2012年01月27日
詩人の宮澤章二さんの全文
2012年01月27日
あなたの「こころ」はどんな形ですかと
人に聞かれても答えようがない
自分にも他人にも
「こころ」は見えない
けれど 本当に見えないのであろうか
確かに「こころ」は
だれにも見えない
けれど「こころづかい」は見えるのだ
それは 人に対する積極的な行為だから
同じように胸の中の
「思い」は見えない
けれど「思いやり」はだれにでも見える
それも人に対する積極的な行為なのだから
あたたかい心が
あたたかい行為になり
やさしい思いが
やさしい行為になるとき
「心」も「思い」も 初めて美しく生きる
それは 人が人として生きることだ
母親の言霊
2012年01月26日
ハハハ 
と高笑いし 貴女今日は元気ですか 
笑顔で元気よく ハハハハ〜（笑）
ともう一度高笑い
声のトーンが何とも言えない優しさ
今までにない優しさのトーンを感じました
親の優しさを感じ その優しさに
心から
いつもありがとう ありがとうお母さん と思え伝えることができました
元気をありがとう 優しい心をありがとう 温かい心をありがとう ありがとう お母さん チャイ・オン流でウォーキングの効果
2012年01月26日
チャイ・オン流でウォーキング 本日で８日目 昨日
市電に乗っていて気づいた事 今まで車内で立っているとグラツクので吊り革を握ってないと不安でしょうがなかったのですが
昨日は 車内で吊り革握らず腹筋使って立っている自分がいました 今までにないことで
驚きました 朝・夜のチャイ・オン流でウォーキング ４０分
４０分 計８０分の幸せウォーキング
自分で自分をほめてあげよう
今日で８日目 ますます
チャイ・オン流でウォーキングが楽しくなりました pHと硬度と中硬水
2012年01月26日
飲料水を分類する基準の一つにpHがあります。
これは水の中に水素イオンがどれだけ含まれているかを示す数字です
pH1は強い酸性
pH14が強いアルカリ性
その中間pH7は中性
数字が上がるにつれて酸性度が低くなり、7で中性、その後数字が上がるとアルカリ性度が高くなるのです。
食酢 pH 2〜3酸性
水道水 pH 5.8〜8.6
弱酸性から弱アルカリ性
人間の体液 pH 7.4
弱アルカリ性
胃液 pH 1.2〜2.5酸性
硬度を分類する基準
硬度100以下が軟水
硬度101〜300が中硬水
硬度301〜が硬水
中硬水のミネラルウォーターミネラル分も適度に含んでいる嬉しいお水
そのわりには硬水のように特別飲みにくいというわけではなく、ミネラル分の補給が目的でも、おいしい水としても飲む目的にも適しています。
どちらも適度にこなすおりこうさんの中硬水のミネラルウォーター中硬水のミネラルウォーターで代表的なものには
有名なフランス産のミネラルウォーターの
エビアン 軟水・中硬水・硬水 目の前に並べて飲み比べをしてみたいですね〜
硬水
2012年01月26日
硬水スポーツ後のカルシウム補給やダイエット
便秘解消に役立ちます
ただし
胃腸に負担をかけやすいので、胃腸が弱い人抵抗力の弱い人が飲むとお腹を壊すことがあります。気をつけてください
◎便秘⇒超硬水・バナジウム入り・炭酸入り
◎脂肪が気になる⇒
バナジウム入り
◎血圧が気になる⇒バナジウム入り
◎考え事、勉強をして疲れた時⇒酸素水
◎目が疲れた時⇒酸素水
◎病気以外で疲れた、だるい時⇒酸素水
◎お酒を飲んだ（飲んでいる）時⇒酸素水
沢山の種類のミネラルを取りたい⇒海洋深層水
軟水
2012年01月25日
軟水素材やダシの旨み、香りを引き出しやすいので、料理にも適してます
赤ちゃんのミルク作りやコーヒー、紅茶などの嗜好品についても、それぞれの味と香りがストレートに出てきて美味しく飲めます
軟水は浸透が早く、吸収性に優れているので、老廃物の排出がスムーズになり嬉しい効果もあり胃腸が弱い方
軟水オススメです
