癒しのサロン◎チャイ・オン

泣かせてしまった

大好きなおばあちゃんを

ちょっとした

冗談のつもりだった

お昼から

みんなでお出かけ

おばあちゃんを迎えに行った時

びっくりさせようと

マスクして具合の悪いふりをして目をとじて

そしたら
おばあちゃん

どうしたの

いけんしたのね

私・・・・

どうしたのね

あんまりにも

おばあちゃんのびっくりしように私がびっくり

おばあちゃんに

冗談よ〜ハハハ〜と笑ったら

おばあちゃん

泣いてしまいました

そんなに驚かす積もりじゃなかった

ほんの冗談の積もりだった

おばあちゃん本当にごめんなさい

懺悔します

Posted by lovelove5 at 20:34 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

(・_・;)酔っ払い

パソコン

したいことができない

頭が重くなってきたぁ〜

Posted by lovelove5 at 12:45 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

毎日のウォーキング途中のご縁

毎日のウォーキング途中のお花屋さん

ウォーキング途中には何軒かお花屋さんは

あるのだけれど

何故かここの

お花屋さんだけは

立ち止まちゃう

flora

ＭｏＳＳ

フローラ・モス

騎射場

電車通り沿いにあります

奥様がとっても素敵な気さくな方です

チャイ・オンのチラシを置いて頂ける事になりました

ありがとうございます

今日も癒しの時間ありがとうございました

また

明日も奥様の笑顔とお花を覗きに

（笑）うかがいまぁす

Posted by lovelove5 at 11:20 │Comments(0) │TrackBack(0) │ご縁

ウォーキング日和(^o^)

気持ちいい天気

ウォーキングびよりです

チャイ・オン流で歩きましょ

http://chaion.chesuto.jp/

Posted by lovelove5 at 11:28 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

(^o^)チュウリップ

チュウリップが赤くなりました

赤白のチュウリップだそうで

花咲くのももうすぐです

Posted by lovelove5 at 10:20 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

寒いけど┗(^o^)┛ウォーキング

おはようございます

寒いですね〜

しかし

今日も

チャイ・オン流ウォーキング

http://chaion.chesuto.jp/

チャイ・オン流ウォーキング

１時間くらいだったら交通機関を使わず何処へでも歩いて行ける体力がついてきたので

そろそろ

走りも取り入れてみようかなぁ〜と思う今日この頃です

Posted by lovelove5 at 09:28 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

┗(^o^)┛今日のガッッッツリ定食

おいしかったです～

宇宿の

浜勝

さん

ハーブチキンチーズかつ定食

お味噌汁もキャベツもおかわり自由

ご飯も

白米Or麦ご飯か選べます

麦ご飯にしました

お漬物も

しょっぱくなく

カナリ美味しかった

もちろん

メインの

かつも

やわらかくて

チーズとろ～り

天文館にも

浜勝さん

あるかしら～

どっかでみたような

気がする～

お味噌汁も
キャベツも
お漬物も
ほうじ茶も
ガッツガツ

おかわりしても

チャイ・オン流ウォーキングをしているので

大丈夫

何にも恐くありません

ますます

チャイ・オン流ウォーキングが楽しくなりました

http://chaion.chesuto.jp/

続きを読む

Posted by lovelove5 at 00:18 │Comments(0) │TrackBack(0) │(*^o^*)嬉しいこと

┗(^o^)┛ガッッッッリ食べても太らない

たまに一日４食食べることもある私

今日もガッッッリたべました

しかも

外食

さて

どこへ行ったでしょう～

後ほど更新します

ガッッッリ食べても

体重は全くふえません

チャイ・オン流

ウォーキング

痩せます

維持できます

リバウンドなし

体力つきます

体温あがります

ガッッッリ食べても恐くありません

チャイ・オン流ウォーキング

万歳

Posted by lovelove5 at 22:19 │Comments(2) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

寒さが気持ちいい

寒いけど

チャイ・オン流ウォーキングは楽しい

考え方を変えるだけで寒さも楽しくなるんだなぁ〜

一ヶ月でだいぶ丈夫になった私です

みんな〜体調に気をつけてね〜

Posted by lovelove5 at 21:41 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

ホワイトタイガーの赤ちゃん

平川動物園

公開中

１０時〜１３時までだそうですよ

Posted by lovelove5 at 16:52 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

(^o^)猫のバレンタインチョコ

かわいいニャ〜

Posted by lovelove5 at 11:49 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

チャイ・オン流でウォーキング

今日もチャイ・オン流でウォーキング

今日は

ねむたぁい

チャイ・オンウォーキングは・・・

と思いましたが

やっぱり

歩きたい

サボらずウォーキング

気持ちいい

Posted by lovelove5 at 10:32 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

ウォーキング途中Part２

（笑）

頭

重いやないかぁ〜い

Posted by lovelove5 at 11:10 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

ウォーキング途中

ウォーキング途中の

お花やさん

いつも

見るたび欲しくなる

お花癒されますね

Posted by lovelove5 at 10:07 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

雨のウォーキング

おはようございます

素敵な雨

浄化の雨

もちろん

今日もウォーキング

チャイ・オン流ウォーキングが楽しくて仕方ありません

こんなに

結果が出ると嬉しい

楽しい

雨の冷たい空気が気持ちいいです

今日もありがとう

Posted by lovelove5 at 09:15 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

簡単！！歩くだけ〜チャイ・オン流で歩くだけ〜ダイエット

２月２６日（日）開催

歩くだけ〜

そうです

歩くだけで

立ってるだけで

座ってるだけで

いいんです

それだけで

ダイエットになるんです
元気になるんです

チャイ・オン流３ステップ美麗ダイエットin天文館にぎわい通り大学

場所：天文館にぎわい通り大学

参加費：１０００円

問い合わせ
08064237547

私達の生活の中で必ずする３つの行動

歩く

立つ

座る

このチャイ・オン流３ステップを生活の中に取り入れるだけで

簡単に

ダイエットにも健康にもなります

リバウンドなし

いや〜ん

食べ過ぎちゃった・・・

大丈夫です

体型・体重維持

そんなチャイ・オン流生活を簡単に取り入れてみませんか

生姜湯

おから茶飲みながら生活のプチアドバイスもあり

時間
１５時〜１５時５０分
１６時〜１６時５０分
１７時〜１７時５０分
１８時〜１８時５０分

ダイエットしたい方

体型・体重維持したい方

体力つけたい方

元気になりたい方

みぃ〜んな全員集合

Posted by lovelove5 at 16:37 │Comments(0) │TrackBack(0) │イベント情報

チャイ・オン流ウォーキングの後は

ちょっとだけお時間を頂き

手作りのタオルポールで筋肉ほぐし

かたさも大きさも長さも調節できるから

最高

気持ちいい〜

Posted by lovelove5 at 12:18 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

寄り道ウォーキング

今日は寄り道して公園の中をウォーキング

桜のつぼみも早く花咲かせたくてウズウズしている

そんな公園です

おじい様が鳩に餌を
何を食べさせているのか聞いてみました

らくがん

かたいから食べっぷりが悪いなぁ〜とニコニコ

鳩を可愛がっている様子でした

ウォーキングしてると

気づかなかった素敵な景色

色んな方達との出会い

HAPPYな時間だとつくづく思います

みなさん

HAPPYな時間つくっますか〜

自分を大切に

Posted by lovelove5 at 11:19 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

やったね！チャイ・オン流でウォーキング

もうすぐ１ヶ月がたちます

結果

何が変わったか

まず

三日坊主で終わらず毎日楽しく続けられていること

そして

お客様だったり友だったり周りの方達に

顔の表情が変わった

目がひらいてる

元気になったね〜

お肌が綺麗になってる

お尻が引き締まってきてるね〜

最近会うたびに思う〜やっぱり元気になったよね〜

姿勢が少し良くなってる

と毎日嬉しい言葉をかけて頂けるようになりました

目標

前田美波里さんのように

すっきりスカッとした身も心もオーラも素敵な女性を目指して

今日も

チャイ・オン流生活

次回の

歩く

座る

立つの３ステップ美麗ダイエットinにぎわい通り大学のイベントは２６日（日）です

http://chaion.chesuto.jp/

Posted by lovelove5 at 10:04 │Comments(0) │TrackBack(0) │今日という日(*^o^*)

2012年02月20日

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