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お客様とチャイ・オン流幸せ(*^o^*)ウォーキング
2012年02月11日
今日も元気に幸せウォーキング 今日は初の実践ウォーキングレッスン
お客様とのお話の流れで実践ウォーキングすることになりました
マンツーマンでのウォーキングレッスン
今日は
最高のお天気 お出かけびより
ドライブびより
いやいや
今日はウォーキングびよりですよ〜
チャイ・オン流で レッツウォ〜キィ〜ング 今から
お客様と チャイ・オン流ウォーキングスタート 行ってきまぁ〜す 
♪(*^o^*)♪榊の赤ちゃん
2012年02月11日
榊が ベイビーちゃんが産まれておるぅ〜 
ありがとう バリアフリーって本当にバリアフリー？
2012年02月10日
二日間の初のボランティア
車椅子の女の子とのご縁を頂き 天文館や中央駅を廻らせて頂きました 
初めて触れる車椅子 初めて押す車椅子 
歩道の凸凹さ 歩道の傾きさに一番驚きましたほんの少しの段差
ほんの少しの傾斜
私達には、全く支障のない段差・傾斜
しかし
車椅子の方にとってはかなり困難な道路
車椅子を押す方もかなり苦労しました私の押していた
車椅子は最新の車椅子ではなかったので、慣れないせいもあって 
かなり大変でした 車椅子用のスロープの傾斜も大変でした本当に車椅子用
と思ってしまった 車椅子経験は初めてだったので不便さと大変さがものすごくわかり、とても良い経験をさせて頂きました 人の優しさにもふれ
また、反対に厳しい目と言うか白い目と言うか
そんな事も体験させて頂きました
心の勉強が出来たことに心から感謝です
素敵な純粋な女の子と出会えた事に感謝 ありがとう 車椅子の押しかたってコツがあるのでしょうか 教えて頂きたいなぁ〜
甲突川ウォーキング
2012年02月10日
おはようございます チャイ・オン流でウォーキング
甲突川です
もうすぐ桜の季節 ですね 甲突川も桜の赤ちゃんがいっぱい 鳩さんも
お散歩中 天文館にぎわい通り大学
2012年02月08日
チャイ・オン流ウォーキング ダイエット
体型維持 体力つけたい方 チャイ・オン流でウォーキング ちょっとしたコツで
ちょっとした時間で とっても運動になります とっても体力つきます とってもダイエットになります チャイ・オン流はちょっとした時間に簡単に
美 と 健康 を手に入れることができますそんな
HAPPYライフ お教えします 天文館にぎわい通り大学 で開催http://chaion.chesuto.jp/
簡単に 美 と健康 を習慣にしませんか 毎日の生活が楽しくパワフルになりますよ http://chaion.chesuto.jp/
筋肉の硬直
2012年02月08日
この時期特に気をつけて 風も強いし 気温も低いし
筋肉が硬直してしまう その状態で重たい荷物を持つと
首・手首・腰・痛めやすいので気をつけて〜
プラス
ストレスが加わると さぁ〜たいへん
ますます
冷えが強くなるし硬直感が増して
何かの拍子に
ギクッ 何にもしてないのに
あいたたたたたぁ〜 ならないように
ストレッチ 一番一番大切です みなさん
普段お使いになっているバック
重くないですか ストレッチしてますか
何にもしてないのに
あいたたたたたぁ〜 ならないように必ず
ゆっくりストレッチしましょう
パソコン
2012年02月07日
パソコン
結局
中古パソコン購入 しかし
高速〜 機械音痴な私
頑張るべし
(°□°;)ピンチ
2012年02月06日
パソコン ピンチいよいよ
チ〜ン
８０歳のおばあ様とのご縁
2012年02月05日
８０歳の超元気ピンピンなおばあ様と出会いました お体も元気 お顔も心の曇りのないお顔 そのおばあ様が節分のお話をされました 
鬼は外〜 福は内〜節分
恒例の言葉ですね鬼は外〜
って言いますけど鬼
などいません！鬼は 自分の心の中にあります と腹の底から大きな声でお話ししてくださいました おばあ様の声の張り 元気はつらつとしたお顔 ものすごくパワーを頂きました 素敵な幸せな時間をありがとうございました Posted by lovelove5 at
15:30
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♪(*^o^*)♪お客様から鳥かご&小鳥
2012年02月04日
お客様から頂いちゃいました 鳥かごと黄色小鳥 かわゆい ありがとうございます 小鳥の羽は本物だそうです HAPPY な年明けだぁ〜 Posted by lovelove5 at
11:46
│Comments(0)
きんかんと甘酒
2012年02月04日
母親特製のきんかんと甘酒 これを体に注入して
金運&元気をパワーアップ 金運は甘いのがお好きらしいです
母親特製のきんかんと甘酒で元気いただきまぁす チャイ・オン流ウォーキング
2012年02月04日
素敵なお天気 ウォーキング日和 太陽の光をいっぱい浴びてチャイ・オン流で
ウォーキング
スタート ♪(*^o^*)♪福はぁ〜うちぃ〜
2012年02月03日
福はぁ〜うちぃ〜
福はぁ〜うちぃ〜
鬼はぁ〜外〜
今年の方角は北北西
恵方巻かぶりつきましたか〜
チャイ・オン流でウォーキング
2012年02月02日
寒さに負けず続いてます 本日で１５日目
だんだん体力がついてきて
日常の疲れが全く違います
むくみも違いますいくら食べても、体重増えません
チャイ・オン流でウォーキング
朝４０分 夜４０分 朝１時間歩いた時は夜のウォーキングはおやすみします 無理して、筋肉痛めたりするといけないのでおやすみ
本当は
もっとチャイ・オン流ウォーキングしたくて身体がウズウズしているのですが セーブしています
体壊しちゃ
せっかくの健康つくりが台なしだからね〜 一番最初チャイ・オン流で歩きだした時は５分で
ハァ〜ハァ〜 だった時を思い出すと 継続は力なり をつくづく感じます 
チャイ・オン流バンザイ チャイ・オン流３ステップ美麗ダイエットin天文館にぎわい通り
2012年02月01日
チャイ・オン流３ステップ美麗ダイエットin天文館にぎわい通り大学
身も心も美しく 晴れ晴れと明るく元気な生活を送れますように 美麗ダイエット と名付けました 
生活の中で必ずする行動 立つ 座る 歩く この3ステップで リバウンドなし この冬でも脂肪燃焼率アップ 冷え症改善 姿勢も良くなり 疲れしらず ダイエットにも健康にも効く3ステップ美麗ダイエット
良い習慣を身につけられるよう楽しく学びませんか 場所
天文館にぎわい通り大学参加費
1000円2月12(日)15時〜15時50分
16時〜16時50分
17時〜17時50分
18時〜18時50分
2月26日(日) 15時〜15時50分
16時〜16時50分
17時〜17時50分
18時〜18時50分
どなたでも参加OK 飛び込み参加OK持ってくる物
ありません。手ぶらでお越しください。 参加ご予約 
08064237547 生姜湯
おから茶 飲みながら楽しい時間を過ごしましょ〜 
