癒幸サロン♪チャイ・オン

冷えは万病の元

皆様はどのタイプでしょうか

熱をつくる力が弱い
パワー不足タイプ

運動不足
胃腸が弱い
昔から低体温

ご自分の身体を大切に大切にし過ぎる過保護タイプ（笑）


血のめぐりが悪い血行不良タイプ

身体を冷やす生活している
身体の締めつけ
（ボディスーツなど下着類）
ﾒﾀﾎﾞを引き起こすような生活習慣をしている方


メンタルが不安感 ストレス性タイプ
心の問題が冷えに直結している

ストレスに弱い
クヨクヨ・イライラ
交感神経が働き過ぎている

近年、とても多いタイプです

適度な運動
ストレス発散
大切です

皆様 オーバーワークで頑張ってらっしゃるので無理しないでください

１０秒でもいいので時間をつくって
腹式呼吸をする習慣を身につけてください

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